Dotyk: klucz do zrozumienia siebie + ćwiczenie

Dotyk: klucz do zrozumienia siebie + ćwiczenie

Zmysł dotyku jest zawsze „włączony” i sprawia, że nasza skóra staje się źródłem szeregu różnych doświadczeń, takich jak delikatne dotknięcie ramienia, zimny podmuch powietrza czy słońce dotykające skóry. Życie bez niego byłoby niemożliwe, ponieważ dotyk jest nierozerwalnie związany z naszym poczuciem własnego ja. Jest najważniejszym spośród wszystkich pięciu zmysłów. Nie da się go niczym zastąpić.
Praktyki towarzyszące nauce Lomi Lomi: Ho’omanamana

Praktyki towarzyszące nauce Lomi Lomi: Ho’omanamana

Naszym partnerem w tej części praktyki jest ziemia. Wspólna podróż z nią pomaga ciału rozumieć gdzie znajduje swoje punkty podparcia oraz gdzie z łatwością opada ciężarem w jej głąb. Pozwala również zobaczyć miejsca, które cieszą się swobodą i te, które doświadczają jakiegoś rodzaju zatrzymania czy oporu. 
Co ostatnio dobrego dla siebie zrobiłaś_eś?

Co ostatnio dobrego dla siebie zrobiłaś_eś?

Czy możesz wyobrazić sobie 5 minut, w trakcie których nie robisz zupełnie nic? Być może tylko siedzisz w wygodnym fotelu i patrzysz na ładny widok? Być może jesteś gdzieś na zewnątrz i przyglądasz się czemuś, co może Cię zachwycić?”. To naprawdę niewiele, a czasem wydaje się jakby było dużym skradzionym wycinkiem życia.
Bezpieczna przystań

Bezpieczna przystań

Każdy_a z nas potrzebuje swojej bezpiecznej przystani. Zarówno tej, która daje nam zewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, jak i tej, która daje nam poczucie stabilności od środka. Być może wszyscy o tym wiemy – a na pewno część z nas ma to doświadczenie – że stabilność zbudowana na zewnątrz jest dość ruchoma i nie zawsze wszystkie jej elementy są w pełni zależne od nas samych. Oczywiście możemy zrobić wiele, by wykreować ją taką, jak chcemy. I chociaż często mamy do tego wiele narzędzi, nie możemy jej w pełni kontrolować.
Słowa, w dialogu z dotykiem

Słowa, w dialogu z dotykiem

Zawsze bliżej było mi do ciała i wyrażania się poprzez nie. Ufałam mu, a ruch i taniec były doskonałą sceną dla niewypowiedzianych słów. Znajdowałam w tym łatwość i swobodę. Wierzyłam, i na tamten czas było to prawdą, że poprzez ciało potrafię komunikować bardziej i więcej niż słowami. 
Słuchanie jako komponent dialogu

Słuchanie jako komponent dialogu

Aloha, jednym z ważniejszych dla mnie komponentów w nawiązywaniu dialogu poprzez dotyk, masaż czy bodywork jest słuchanie: gdzie jestem ja jako osoba ofiarowująca wsparcie poprzez dotyk, czy mam kontakt ze swoim ciałem i obecnym w nim oddechem, czy umiem rozpoznać myśli, uczucia i wrażenia, które mi towarzyszą, i ostatecznie – czy potrafię nimi
Lomi jest jak swobodny taniec 

Lomi jest jak swobodny taniec 

Technikaw ʟᴏᴍɪ ʟᴏᴍɪ ʙᴏᴅʏᴡᴏʀᴋ nie jest celem, a raczej pomostem. Jest jednym z wielu filarów Lomi, a poznanie jej jest jak uczenie się tańca w parze, w którym jest równie ważna, co przestrzeń eksploracji i improwizacji.