Jedno źródło – wiele strumieni
Posted inMoja ścieżka

Jedno źródło – wiele strumieni

Moje praktyki Lomi czerpią z dwóch głównych nurtów: Linii wykształconej przez Susan Floyd (Lomi Lomi Nui) i Jody Mountain (Ancient Lomi). Dodatkowo współczesne praktyki psychosomatyczne i terapeutyczne poszerzają moje spojrzenie na tematy związane z terapeutycznym aspektem dotyku i wpływają na sposób, w jaki praktykuję i uczę Lomi. Susan i Jody,
Dotyk: klucz do zrozumienia siebie + ćwiczenie
Posted inPraktyka Lomi

Dotyk: klucz do zrozumienia siebie + ćwiczenie

Zmysł dotyku jest zawsze „włączony” i sprawia, że nasza skóra staje się źródłem szeregu różnych doświadczeń, takich jak delikatne dotknięcie ramienia, zimny podmuch powietrza czy słońce dotykające skóry. Życie bez niego byłoby niemożliwe, ponieważ dotyk jest nierozerwalnie związany z naszym poczuciem własnego ja. Jest najważniejszym spośród wszystkich pięciu zmysłów. Nie da się go niczym zastąpić.
Internal Family Systems
Posted inInternal Family System

Internal Family Systems

Model IFS (Internal Family Systems) proponuje spojrzenie na siebie jako na taką rodzinę wewnętrznych części, co pozwala lepiej zrozumieć swoje zachowania i emocje, co z kolei może prowadzić do większej równowagi. Jest to podejście, które niepatologizuje, a pozwala uzdrowić nasze wewnętrzne rany poprzez wsłuchiwanie się w siebie, w nasze różne "części" - emocje i myśli. Dzięki temu uzyskujemy lepszy dostęp do naszej wewnętrznej siły, mądrości i naszego najcenniejszego zasobu - JA (self).
Odkryj Moc MANA – artykuł i ćwiczenie
Posted inPraktyka Lomi

Odkryj Moc MANA – artykuł i ćwiczenie

Aloha, Kiedy teraz czytasz ten list, jestem jeszcze na Lomi Retreat z Jody Mountain, całkowicie odcięta od cyfrowego świata. Przygotowałam dla Ciebie ten list tuż przed moim wyłączeniem się. Te kilka dni po wylądowaniu na Maui z jednej strony przypomniały mi, z drugiej pozwoliły poczuć ducha tego miejsca, który ukrywa
Praktyki towarzyszące nauce Lomi Lomi: Ho’omanamana
Posted inPraktyka Lomi

Praktyki towarzyszące nauce Lomi Lomi: Ho’omanamana

Naszym partnerem w tej części praktyki jest ziemia. Wspólna podróż z nią pomaga ciału rozumieć gdzie znajduje swoje punkty podparcia oraz gdzie z łatwością opada ciężarem w jej głąb. Pozwala również zobaczyć miejsca, które cieszą się swobodą i te, które doświadczają jakiegoś rodzaju zatrzymania czy oporu. 
Co ostatnio dobrego dla siebie zrobiłaś_eś?
Posted inMoja ścieżka Praktyka Lomi

Co ostatnio dobrego dla siebie zrobiłaś_eś?

Czy możesz wyobrazić sobie 5 minut, w trakcie których nie robisz zupełnie nic? Być może tylko siedzisz w wygodnym fotelu i patrzysz na ładny widok? Być może jesteś gdzieś na zewnątrz i przyglądasz się czemuś, co może Cię zachwycić?”. To naprawdę niewiele, a czasem wydaje się jakby było dużym skradzionym wycinkiem życia.
Bezpieczna przystań
Posted inPraktyka Lomi

Bezpieczna przystań

Każdy_a z nas potrzebuje swojej bezpiecznej przystani. Zarówno tej, która daje nam zewnętrzne poczucie bezpieczeństwa, jak i tej, która daje nam poczucie stabilności od środka. Być może wszyscy o tym wiemy – a na pewno część z nas ma to doświadczenie – że stabilność zbudowana na zewnątrz jest dość ruchoma i nie zawsze wszystkie jej elementy są w pełni zależne od nas samych. Oczywiście możemy zrobić wiele, by wykreować ją taką, jak chcemy. I chociaż często mamy do tego wiele narzędzi, nie możemy jej w pełni kontrolować.
Pozwól rzece płynąć
Posted inPraktyka Lomi

Pozwól rzece płynąć

Odetchnęłam z ulgą, znajdując odbicie swoich słów w przekazie Cichego. Pozwoliłam im na nowo się we mnie zadomowić i ponownie zadać sobie pytanie: co tak naprawdę oznacza dla mnie bycie w swoim miejscu – w centrum świata?
Wspomnienia z Lomi Silent Retreat?
Posted inMoja ścieżka Praktyka Lomi

Wspomnienia z Lomi Silent Retreat?

Ta praktyka (Lomi Silent Retreat) oferuje nam pozostanie otwartym_ą, by doświadczać więcej witalności w nas samych i pozostać we współpracy z życiem. Uznać wszystkie jego przejawy. Te, w których płynie witalność i te, w których doświadczamy zatrzymania. Nawiązać z nimi relacje i zobaczyć, jaką rolę pełnią w naszym systemie. Zaglądać pod system przekonań: gdzie mnie on zatrzymuje, a gdzie wspiera. Tak, aby powrócić do rzeczywistości z otwartością na kultywowanie „ja” i nawiązywanie kontaktu z odnawialną energią życia.