Aloha Reteat
na Islandii
13 - 19 czerwca 2025
Zapraszam Cię na Aloha Retreat
– Ciało Poruszone
Dlaczego Islandia?
Wyspa pełna kontrastów, gdzie natura swą odmiennością przypomina czasami inną planetę, jest miejscem wyjątkowym ze względu na potężne lodowce rozpościerające się nieopodal wulkanów, termalne kąpieliska nad arktyczną wodą morską czy nie zachodzące zupełnie letnie Słońce. Krystalicznie czyste powietrze oraz kompletna cisza przerywana jedynie śpiewem północnych wichrów wspierać Cię będę w tym czasie regeneracji.
Rytm wodospadu, potęga pasm górskich, szum oceanu i niekończąca się przestrzeń towarzyszyć nam będą w odnajdywaniu radości, przyjemności i swobody w ciele.
Natura na Islandii Islandia wyśpiewuje pieśń dzikości, a my z radością się jemu poddamy. Choć różne krainy stają się dla nas domem, to Islandia, poprzez potężne żywioły i swoje ekstremalne warunki, nieprzerwanie prowadzi nas ku pierwotnemu, odwiecznemu domowi ciała.
Ciało poruszone - o czym to jest?
„Ciało poruszone” to warsztaty, które zapraszają do głębokiego połączenia z ciałem poprzez świadomy ruch, oddech i krajobraz Islandii, który będzie nas
Islandzka sceneria stanie się dla nas źródłem inspiracji – przestrzeń, wulkaniczne krajobrazy, góry, jeziora i przestrzenność tej wyspy będą nas prowadzić w poszukiwaniach wewnętrznej przestrzeni i tego co nas porusza od środka.
Zajęcia będą bazować na metodzie KA-HI Body Art, a także praktykach oddechowych i ruchowych, które pomogą Ci wejść w głęboki kontakt z własnym ciałem, jego czułością, siłą i zmysłowością.
Cele warsztatów „Ciało poruszone”:
• Praktyka świadomego ruchu i rozluźniania ciała, pozwalająca uwolnić napięcia, które gromadzą się w codziennym życiu.
• Odzyskiwanie wewnętrznej przestrzeni i harmonii w ciele w zgodzie z naturą Islandii.
• Eksploracja oddechu jako narzędzia głębokiego relaksu i regeneracji.
• Odkrywanie naturalnego rytmu ciała i poruszania się w ciszy i przestrzeni, które będą nas inspirować.
• Praca z dotykiem KA-HI BODY ART – techniką, która wspiera przywracanie energii i równowagi.
• Regeneracja w niezwykłej scenerii Islandii, gdzie przestrzeń, cisza i natura stają się katalizatorem głębokiej transformacji ciała i umysłu.
Aloha Retreat
– Ciało Poruszone
To czas by wsłuchać się w potrzeby ciała, w jego naturalny rytm i poruszenie.
Natura na Islandii
Natura na Islandii Islandia wyśpiewuje pieśń dzikości, a my z radością się jemu poddamy. Choć różne krainy stają się dla nas domem, to Islandia, poprzez potężne żywioły i swoje ekstremalne warunki, nieprzerwanie prowadzi nas ku pierwotnemu, odwiecznemu domowi ciała.
Wyspa ta, gdzie płyty tektoniczne dwóch kontynentów spotykają się, a lawa tańczy z mchem, to miejsce, które porusza nasze serca i ciała. Tutaj wiatry wirują wśród ciemnych fal oceanu, a latem istnieje tylko światło, które obdarza nas pełnią życia. Islandia to także gorące źródła, majestatyczne lodowce, a w ich sercu rozpościerają się pola lawy, gdzie przestrzeń pozwala nam oddychać pełniej niż kiedykolwiek. Tam, gdzie Ziemia bije powoli, nietknięta przez cywilizację, zaprasza nas do odkrywania siebie, do miękkości i uważności w ciele.
Zachwycający region Westfjords będzie dla nas bezpieczną przystanią podczas tego czasu.
Jest to jeden z najmniej zaludnionych obszarów Islandii, ale także najbardziej spektakularny pod względem krajobrazów. W tym miejscu granica pomiędzy Duchem a Materią jest najcieńsza. To właśnie tutaj, w tym surowym, dzikim regionie, który otula nas majestatem – zapuścimy korzenie na kilka dni.
wycieczki do miejsc mocy
Podczas naszej wspólnej podróży po tej magicznej wyspie odwiedzimy najważniejsze klify ptasie w kraju, Látrabjarg, które są domem dla uroczych maskonurów.Podziwiać będziemy potęgę oceanu z tego najbardziej wysuniętego na zachód miejsca Europy.
Wybierzemy się również na lokalne islandzkie baseny termalne, które stanowią nieodłączną część kultury, a co więcej są niewątpliwie ulubionym sposobem spędzania wolnego czasu przez Islandczyków.
Przemierzymy kilometry by odwiedzić Królową plaż Rauðasandur, z różowo-czerwonym piaskiem*, która sprawi, że zakochamy się w Islandii jeszcze bardziej.
Doświadczymy tam oszałamiającego widoku na rozległą plażę i kontrastujący z nią ocean.
*Kolor piasku na plaży uzależniony jest mocno zależny od pogody
Usłyszymy pieśń wodospadu Dynjandi, Poczujemy ukojenie w termalnym basenie Reykjafjarðarlaug, położonym na dzikim końcu świata.
Te wszystkie miejsca będą miały swoje odbicie w ruchu naszych ciał, w tańcu, który powstanie w odpowiedzi na tę niezwykłą wyspę.
Kim jesteśmy i co chcę Ci zaoferować?
Aga Rybak
Jestem nauczycielką, terapeutką i edukatorką w obszarze pracy z ciałem, dotyku i praktyk psychosomatycznych. Od 1995 roku towarzyszę ludziom w procesie odkrywania i pielęgnowania własnej cielesności. Pomagam nawiązać głęboki kontakt z ciałem, aby odnaleźć swój wewnętrzny plan zdrowia i poczuć przepływ życia – twórczy, budujący, pełen energii.
Od 2007 roku profesjonalnie zajmuję się masażem Lomi Lomi, a od 2013 z pasją dzielę się tą praktyką, kształcąc studentów i studentki w ramach programu Lomi Lomi Bodywork. W tej metodzie struktura i technika łączą się z czymś głębszym – sztuką obecności w dotyku, która nadaje mojej pracy terapeutyczny wymiar. Przez lata stworzyłam ścieżkę treningową, która wspiera rozwój umiejętności i pozwala stale pogłębiać kompetencje w pracy z człowiekiem poprzez ciało.
Praca z ciałem to dla mnie nie tylko zawód, ale pasja, która pozwala ludziom odnajdywać siebie i budować połączenie z własnym ciałem, emocjami i umysłem.
Zapraszam Cię, abyś razem ze mną odkrywał/a to, co daje ALOHA Retreat – Ciało Poruszone – przestrzeń pełną akceptacji, obecności i regeneracji.ci i regeneracji.
Paulina Kowalewska
Aloha Retreat
na Islandii
Bardziej szczegółowo
Warsztaty pracy z ciałem będą odbywać się codziennie, w niektóre dni raz, w inne dwa razy dziennie, w zależności od harmonogramu dnia (wycieczki, itp.).
Wybierzemy się na 2 wycieczki, podczas których zobaczymy 4 różne miejsca (opisane powyżej). Wycieczki są wliczone w cenę wyjazu.
Zatrzymamy się w starym islandzkim wiejskim domu – Korpudalur- otoczonym pasmem fiordów w pobliżu miasta Ísafjörður, który od pokoleń jest własnością jednej rodziny.
W cenę wycieczki wliczone są śniadania oraz obiadokolacja. Podczas pobytu goście mają dostęp do przestrzeni kuchennej, w której można znaleźć suche przekąski, kawę, herbatę i wodę.
Pierwszego dnia startując rano z Reykjaviku, będzie zapewniona późniejsza obiadokolacja.
Po drodze zatrzymamy się na przekąskę śniadaniową i kawę płatną we własnym zakresie .
Podczas jednego dnia wycieczki będzie zapewniony lekki lunch na wynos oraz przekąski, a kolację zjemy w uroczej miejscowości położonej nad oceanem – koszt kolacji płatny we własnym zakresie.
Ostatniego dnia retreatu zagwarantowane jest tylko śniadanie.
W razie zatrzymania się w podróży w kawiarni, stacji czy restauracji – koszt płatny we własnym zakres
Loty na Islandię uczestnicy docierają na własny koszt.
Wizzair ma wiele lotów na Islandię z różnych miast Polski.
Transfer z lotniska w Keflaviku do Reykjaviku płatny we własnym zakresie.
Zapewniamy transport wyłącznie z Reykjaviku do ośrodka i z powrotem oraz podczas retreatu.
Flybus kursuje co godzinę z lotniska do miasta i może zostać zakupiony przez poniższą stronę.
Nieco tańszą opcją, choć o wiele dłuższą jest miejski autobus numer 55, który kursuje z lotniska do miasta. Bilet można kupić u kierowcy.
Retreat rozpoczyna się 13 czerwca o godzinie 8 rano, wtedy wyruszamy z Reykjaviku na Westfjordy, a podróż ta zajmuje około ośmiu godzin. Będzie to jednak wspaniała okazja by podziwiać przepiękne islandzkie krajobrazy oraz powoli zaznajomić się z wyspą.
Nie zapewniamy noclegu z 12 na 13 czerwca w Reykjaviku. Jeśli masz ochotę przylecieć nawet nieco wcześniej, lub lot ułoży się tak, że będziesz potrzebował/a noclegu, zamieszczamy tu dwa hostele oferujące zakwaterowanie w naprawdę dobrych cenach, zobacz tutaj.
Do ceny wycieczki należy jeszcze doliczyć koszt ubezpieczenia podróżnego oraz własne wydatki podczas pobytu.
Gdzie będziemy mieszkać?
Korpudalur
Ísafjörður
Zatrzymamy się w starym islandzkim wiejskim domu – Korpudalur- otoczonym pasmem fiordów w pobliżu miasta Ísafjörður, który od pokoleń jest własnością jednej rodziny. To miejsce stanie się naszą przestrzenią do odpoczynku, refleksji i pracy warsztatowej i zanurzeniaw islandzkiej naturze. Pokoje są kilkuosobowe. Chroniony przed warunkami atmosferycznymi przez góry, które go otaczają, hostel zapewnia najlepszy sposób na oderwanie się od wszystkiego. Kotlina jest również doskonałym środowiskiem dla dzikiej przyrody, z bujnymi zielonymi mokradłami, które są domem dla wielu gatunków ptactwa wodnego, a także orłów. Dawna stodoła będzie również dostępna jako miejsce pracy warsztatowej. Istnieje wiele szlaków turystycznych w okolicy, a Korpudalur jest dobrą bazą wypadową do wielu miast w okolicy, w tym Ísafjörður, Súðavík i Flateyri.
Ísafjörður jest największą osadą w Fiordach Zachodnich.
Letni wyjazd na Islandię
13 - 19 czerwca 2025
Early Birds
(do 10 lutego)
5 900 zł
Przy wpłacie zadatku w wysokości 1500 zł do 10 lutego (kwota obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie, przejazdy podczas retreatu oraz transport z Reykjaviku do ośrodka i z powrotem.
Terminarz wpłat :
1500 do 10 lutego
2000 do 10 kwietnia
2400 płatne 1 – szego dnia warsztatu w gotówce lub przelewem na konto
Dla tych bardziej niezdecydowanych (po 10 lutego)
6 300 zł
