Aloha Reteat

na Teneryfie

1-8 listopada

Zapraszam Cię na Aloha Retreat
– Czujące Ciało

Teneryfa, wyspa wiecznej wiosny, stanie się tłem dla naszej wspólnej podróży do regeneracji, harmonii i głębszego połączenia z ciałem. Aloha Retreat – Czujące Ciało to wyjątkowy wyjazd, podczas którego przyjemność stanie się Twoją codzienną praktyką, a ciało odzyska naturalną witalność i równowagę.

W tej magicznej przestrzeni połączymy świadomą pracę z ciałem, relaks i głęboki kontakt z naturą. Przygotowałam dla Ciebie program, który w harmonijny sposób łączy warsztaty bodywork, poranne rytuały medytacji w ruchu oraz czas na zwiedzanie i odpoczynek.

travel

Dlaczego Teneryfa?

Gdy w Polsce listopad przynosi chłód i szarość, na Teneryfie czekają na Ciebie słoneczne dni, ciepły piasek i błękit oceanu. Ta wyspa kontrastów – od wulkanicznych krajobrazów po bujne lasy – stanie się tłem dla naszego warsztatu pracy z ciałem. Wspólnie zanurzymy się w stan głębokij regeneracji, w rytm fal oceanu, odnajdując radość, przyjemność i swobodę w ciele.

Czujące ciało - o czym to jest?

W tym wyjeździe praca z ciałem to nie tylko technika, ale też zaproszenie do odczuwania, odprężania i rozmiękczania. To przestrzeń, w której będziemy celebrować przyjemność z bycia w ciele – bez pośpiechu, bez wymagań. Celem warsztatów jest uwolnienie napięć, odzyskanie energii i rozpuszczenie tego, co nie służy naszemu dobremu samopoczuciu.

Zajęcia będą łączyć techniki dotyku opartego na metodzie KA-HI  Body Art, świadomego ruchu, oddechu, które pomogą Ci odnaleźć głęboki kontakt z ciałem. Będziemy badać, jak rozluźniać ciało, by mogło ono wyrazić swoją naturalną lekkość i radość.

Cele warsztatów “Czujące Ciało”:

  • Praktyka przyjemności i rozmiękczania ciała – nauka uwalniania napięć i napiętych mięśni, które gromadzą się w trakcie życia codziennego.
  • Utrzymanie świadomego kontaktu z ciałem, poczucie pełnej obecności w chwili.
  • Odkrycie naturalnego rytmu ciała i umiejętność poruszania się w zgodzie z jego potrzebami.
  • Praktyka świadomego oddechu, który wspiera głęboki relaks i poprawia jakość życia.
  • Wzmacnianie poczucia wewnętrznej mocy i równowagi poprzez dotyk KA-HI BODY ART – dotyk, który budzi zmysły i przywraca energię.
  • Wspólna regeneracja w wyjątkowej scenerii Teneryfy, gdzie ciało może naładować się nową energią i zharmonizować z naturą.
Ho‘omanamana - medytacja w ruchu, czyli praktyka ciała i umysłu

Aloha Retreat
– Czujące Ciało

To coś więcej niż wakacyjny wyjazd. To zaproszenie do pełniejszego życia w zgodzie ze sobą i naturą. To czas, w którym odnajdziesz swój rytm, zregenerujesz siły i doświadczysz prawdziwej harmonii.

landscape

Natura na Teneryfie

Na Teneryfie czeka na Ciebie zupełnie inna rzeczywistość – tutaj zieleń bujnych lasów wulkanicznych, rozgrzane piaski plaż i błękitne wody oceanu stworzą doskonałe warunki dla regeneracji. Podczas gdy w Polsce listopad pełen jest chłodów, tutaj możesz liczyć na łagodne temperatury i słoneczne dni, które pozwolą Ci poczuć się jak na wakacjach przez cały czas trwania retreatu.
Będziemy korzystać z mocy tej wyjątkowej wyspy, pełnej energii wulkanów, soczystej roślinności i dzikich plaż, na których naprawdę można poczuć moc oceanu. Przestrzeń i atmosfera na Teneryfie pozwala nam obudzić nasze zmysły i głębiej poczuć siebie, nasze ciała i połączenie z naturą.

Dodatkowo, dzięki sprzyjającemu klimatowi, będziemy mieć czas na odpoczynek, plażowanie, spacery po okolicznych rejonach i kąpiele w morzu.

hiking

wycieczki do miejsc mocy

anaga forest teneryfa

Wycieczka po północnej Teneryfie. Startujemy z Puerto de la Cruz, a nasza pierwsza destynacja to malownicze góry Anaga, gdzie wyruszymy na spacer po magicznym lesie, zakończony chwilą relaksu i medytacji w otoczeniu natury. Po drodze zatrzymamy się na spektakularnych punktach widokowych, a później odwiedzimy piękne plaże północy, gdzie poczujesz klimat dzikiej Teneryfy. Na obiad zatrzymamy się w lokalnej restauracji, by delektować się świeżymi rybami i owocami morza. Wracając, przejedziemy przez Santa Cruz, by zakończyć naszą wycieczkę z widokiem na stolicę wyspy.

Góry Anaga i Szlak Zmysłów (Sendero de los Sentidos) to jedno z najpiękniejszych i najbardziej fascynujących miejsc na Teneryfie, gdzie natura zachwyca swoją pierwotną siłą. Ten malowniczy region, wpisany na listę rezerwatów biosfery UNESCO, oferuje dzikie krajobrazy, wiecznie zielone lasy laurowe, które pamiętają czasy prehistoryczne, oraz spektakularne wąwozy i klify, a u ich podnóża ukryte plaże i laguny.

Tenerife Volcano Teide

Zaplanowalismy dla was wizytę w Parku Narodowym Teide, aby podziwiać majestatyczną kalderę i zapierające dech w piersiach widoki. Istnieje możliwość wjazdu na szczyt wulkanu kolejka lub spaceru po okolicy. Po drodze zobaczymy jeszcze góry Roques de Garcia. Następnie przejedziemy do Puerto de Santiago, aby podziwiać z dołu ogromne klify Los Gigantes. Możliwa bedzie kąpiel na plaży de la Arena. Posiłek zjemy w jednej z restauracji w okolicy serwującej tradycyjne dania kuchni kanaryjskiej

Wulkan Teide, jeden z najbardziej imponujących wulkanów na świecie, jest nie tylko najwyższym wzniesieniem na Wyspach Kanaryjskich, ale także w całej Hiszpanii, osiągając wysokość 3718 metrów nad poziomem morza. Z jego szczytu rozciągają się spektakularne widoki na wyspę, a przy dobrej pogodzie można dostrzec nawet sąsiednie wyspy archipelagu Wysp Kanaryjskich.

W ciągu tych kilku dni będziemy wspólnie odkrywać piękno i siłę, jakie płyną z dotyku, oddechu i odpoczynku. Stworzona przez nas przestrzeń pozwoli Ci na pełne zanurzenie w ciele i w otaczającej nas naturze, abyś mogła/mógł poczuć się w pełni zregenerowana/y, gotowa/y do nowych odkryć.

Kim jestem i co chcę Ci zaoferować?

Zapraszam Cię na Teneryfę – miejsce, które swoją dziką przyrodą i niepowtarzalną energią przypomina mi Hawaje. Ważne miejsce dla mnie. To prawdziwa oaza piękna i spokoju, gdzie natura zaprasza do regeneracji i relaksu. Właśnie tutaj, w tej wyjątkowej scenerii, chcę Cię wesprzeć w odkrywaniu równowagi i budowania siły w duchu ALOHA – szacunku, akceptacji i życia z otwartością, z odwagą mówienia jemu  TAK.

Aga Rybak

Jestem nauczycielką, terapeutką i edukatorką w obszarze pracy z ciałem, dotyku i praktyk psychosomatycznych. Od 1995 roku towarzyszę ludziom w procesie odkrywania i pielęgnowania własnej cielesności. Pomagam nawiązać głęboki kontakt z ciałem, aby odnaleźć swój wewnętrzny plan zdrowia i poczuć przepływ życia – twórczy, budujący, pełen energii.

Od 2007 roku profesjonalnie zajmuję się masażem Lomi Lomi, a od 2013 z pasją dzielę się tą praktyką, kształcąc studentów i studentki w ramach programu Lomi Lomi Bodywork. W tej metodzie struktura i technika łączą się z czymś głębszym – sztuką obecności w dotyku, która nadaje mojej pracy terapeutyczny wymiar. Przez lata stworzyłam ścieżkę treningową, która wspiera rozwój umiejętności i pozwala stale pogłębiać kompetencje w pracy z człowiekiem poprzez ciało.

Praca z ciałem to dla mnie nie tylko zawód, ale pasja, która pozwala ludziom odnajdywać siebie i budować połączenie z własnym ciałem, emocjami i umysłem.

Zapraszam Cię, abyś razem ze mną odkrywał/a to, co daje ALOHA Retreat – Czujące Ciało – przestrzeń pełną akceptacji, obecności i regeneracji.

6

Aloha Retreat

na Teneryfie

details

Bardziej szczegółowo

Warsztaty pracy z ciałem będą odbywać się codziennie, w niektóre dni raz, w inne dwa razy dziennie, w zależności od harmonogramu dnia (wycieczki, itp.).

Wybierzemy się jeszcze na dwie całodniowe wycieczki w Góry Anaga i na ukryte tam plaże, a także na Wulkan Teide. Wycieczki są wliczone w cenę wyjazu, z wyjątkiem przejażdżki kolejką linową na szczyt Teide  (jest opcjonalna i możliwa w zależności od pogody).

Zatrzymamy się w starej hiszpańskiej rezydencji pośrodku plantacji bananów w poblizu miasta Puerto de la Cruz (szczegółowy opis poniżej).

W cenę wycieczki wliczone są śniadania w formie bufetu oraz obiadokolacja przygotowywane przez lokalnych szefów kuchni.

Podczas pobytu goście mają dostęp do kuchni, w której można znaleźć owoce, kawę, herbatę i wodę.

Lunch lub brunch są opcjonlane i będą organizowane w zależności od harmonogramu: albo podczas wycieczki, przy plaży lub wizyty w mieście (za ten ewentualny posiłek należy zapłacić samodzielnie).

Na Teneryfe uczestnicy docierają na własny koszt. Transfer z lotniska na południu Teneryfy, na które najprawdopodobniej przylecicie (Port lotniczy Reina Sofía) do ośrodka i z powrotem jest wliczone w cenę wyjazdu, ale wyłącznie w wyznaczone przez nas dni i godziny.

Do ceny wycieczki należy jeszcze doliczyć koszt ubezpieczenia podróżnego oraz własne wydatki podczas pobytu.

Gdzie będziemy mieszkać?

Sol y Luna

Puerto de la Cruz, teneryfa

Sol y Luna, to miejsce dobrego samopoczucia i relaksu w pięknie odrestaurowanym starym dworze położonym pośrodku plantacji bananów, w otoczeniu ogrodu z miejscami do odpoczynku na świeżym powietrzu.

Do naszej dyspozycji jest przestronna kuchnia, słoneczna jadalnia, zaciszna sala do do jogi oraz sala do tańca lub ćwiczeń na świeżym powietrzu. Pokoje są wieloosobowe, przestronne z wygodnymi łóżkami oraz widokiem na Ocean lub Wulkan Teide. Willa położona jest w odległości ok 15 min. spacerem od plaży przez plantacje bananowe, i w nieco większej odleglości od centrum miasta Puerto de la Cruz.

Słoneczne patio, ogród, dach fantastyczny do opalania lub spędzania ciepłych wieczorów na rozmowach jest dostępny w każdej chwili. Coś, co wyróżnia Sol y Luna to piękny sklep „SOLUCIONES” pełen szlachetnych kamieni, minerałów, kadzideł, książek i biżuterii, położony na parterze budynku.

Mansion
bodywork_center_logo

Jesienny wyjazd na Teneryfę

1 - 8 listopada 2025

hummingbird

Early Birds 
(do 10 kwietnia marca)

1250€

Kwota obejmuje:

  • warsztaty
  • zakwaterowanie
  • wyżywienie
  • 2 wycieczki 
  • transfer z lotniska na południu Teneryfy i z powrotem

    Terminarz wpłat :
    300€  do 10 kwietnia
    300€  do 10 lipca
    300€  do 10 października
    360€  płatne 1 – szego dnia warsztatu w gotówce w euro.

    *Nizsza cena obowiązuje przy wpłacie zadatku w wysokości 300 € do 10 kwietnia.

sloth (1)

Dla tych bardziej niezdecydowanych  (10 kwietnia)

1350€

Kwota obejmuje:

  • warsztaty
  • zakwaterowanie
  • wyżywienie
  • 2 wycieczki 
  • transfer z lotniska na południu Teneryfy i z powrotem

    Terminarz wpłat :
    300€  po 10 kwietnia
    300€  do 10 lipca
    300€  do 10 października
    360€  płatne 1 – szego dnia warsztatu w gotówce w euro.

współorganizatorka

Basia Gwóźdź

Z Agnieszką znamy się od wielu lat, a od 15 wspólnie organizujemy we Wrocławiu wspaniały Festiwal Cyrkulacje. Od 14 lat moim domem jest Hiszpania, która oczarowała mnie słońcem i spokojnym, niespiesznym stylem życia. Na stałe mieszkam tu (w Walencji) od 7 lat, mówię biegle po hiszpańsku i znam dość dobrze lokalne zwyczaje. Cieszę się, że  z okazji nowego projektu Agi:  Aloha Retreat będę mogła pokazać Wam część Hiszpanii, która zachwyca swoim pięknem i egzotyką.

Na co dzień zajmuję się jogą i tańcem – prowadzę regularne zajęcia i warsztaty, organizuję retreaty oraz wyjazdy do Indii poświęcone jodze i ajurwedzie.

Do zobaczenia na słonecznej Teneryfie!

Pojedz ze mną na tę wyjątkową podróż – czas, który spędzisz dla siebie, w otoczeniu natury i w rytmie Twojego ciała.

bodywork_center_logo8

bodywork center

Centrum pracy z ciałem skupiające holistyczne masaże i metody uzdrawiania poprzez ciało.